Mama + Vaikas – atsistatymo po gimdymo treniruotės su kineziterapeutu

Mama + Vaikas – tai specializuotos treniruotės, skirtos mamoms, kurios siekia saugiai atsigauti po gimdymo, stiprinti kūną ir gerinti bendrą fizinę bei emocinę savijautą. Šios treniruotės puikiai tinka mamoms, kurios nori aktyviai dalyvauti atsistatymo procese, kartu leidžiant laiką su savo mažyliu (vaikai iki 2 metų).

Užsiėmimų metu dėmesys skiriamas dubens dugno raumenų stiprinimui, pilvo ir nugaros raumenų atstatymui, laikysenos gerinimui bei skausmo mažinimui. Treniruotės vyksta mažose grupėse, prižiūrint patyrusiam kineziterapeutui, kuris užtikrina, kad visi pratimai būtų atliekami saugiai ir efektyviai.

Kodėl verta rinktis Mama + Vaikas treniruotes?

  • Stiprina pagrindinius raumenis. Dubens dugno, pilvo ir nugaros raumenys stiprinami saugiai ir efektyviai.
  • Gerina dubens dugno funkciją. Padeda spręsti su dubens dugno disfunkcija susijusias problemas, tokias kaip šlapimo nelaikymas.
  • Malšina skausmą. Mažina su gimdymu susijusį nugaros ir dubens skausmą, gerina laikyseną ir šalina raumenų disbalansą.
  • Skatina psichinę gerovę. Padeda mamoms jaustis geriau emociškai ir fiziškai, suteikia pasitikėjimo savimi.

Saugi grįžti prie fizinio aktyvumo. Užtikrina, kad sugrįžimas prie įprastų fizinių pratimų ir veiklų būtų palaipsniui ir be traumų.

Treniruočių detalės:
Papildomas komfortas:

Rūpinkitės savo kūnu ir savijauta, stiprėkite bei užmegzkite glaudesnį ryšį su savo mažyliu Mama + Vaikas treniruotėse YOU klinikoje! 

Grupinės treniruotės kartiniai paketai

Galioja 2 mėnesius visoms bendrosioms treniruotėms grupėse.

Pirmas

15

Pirmas apsilankymas

  • Sutaupote 7€

1 kartas

22

Be įsipareigojimo

  • Sutaupote 0€

5 kartai

90

18€ vienas kartas

  • Sutaupote 20€

10 kartų

170

17€ vienas kartas

  • Sutaupote 50€

Grupinės treniruotės narystė 6 mėnesius ir daugiau

Abonemento pertraukos galimybė ligos ar atostogų metu. (viso 30 d. per 6 mėn.)

4 kartai

72

18€ vienas kartas

  • Sutaupote 16€

8 kartai

136

17€ vienas kartas

  • Sutaupote 40€

12 kartai

192

16€ vienas kartas

  • Sutaupote 72€

Neribotas*

246

8,20€ vienas kartas

  • Sutaupote 414€

* Neribota narystė suteikia galimybę lankytis visose grupinėse treniruotėse tiek kartų, kiek pageidaujate. Taip pat 1 kartą per mėnesį galite atsivesti draugą ar draugę.