Sveikos nugaros treniruotė – stipri ir lanksti nugara be skausmo
Sveikos nugaros treniruotė yra specialiai sukurta užsiėmimas, skirtas stiprinti nugaros raumenis, gerinti laikyseną ir mažinti ar išvengti skausmo. Treniruotėje dirbama ne tik su kūno biomechanika, bet ir su emocine gerove, nes nugaros skausmo priežastys dažnai yra sudėtingos ir apima biologinius bei psichosocialinius veiksnius.
Treniruočių metu atliekami mobilumo, stabilumo ir taisyklingo kvėpavimo pratimai, siekiant apsaugoti nugarą nuo per didelių apkrovų bei raumenų disbalanso. Silpni raumenys stiprinami, o sutrumpėję – ilginami.
Rūpinkitės savo nugaros sveikata ir atraskite stiprybę bei lankstumą su sveikos nugaros treniruote YOU klinikoje!
Grupinės treniruotės kartiniai paketai
Galioja 2 mėnesius visoms bendrosioms treniruotėms grupėse.
Pirmas
Pirmas apsilankymas
- Sutaupote 7€
1 kartas
Be įsipareigojimo
- Sutaupote 0€
5 kartai
19€ vienas kartas
- Sutaupote 15€
10 kartų
18€ vienas kartas
- Sutaupote 40€
Grupinės treniruotės narystė 6 mėnesius ir daugiau
Abonemento pertraukos galimybė ligos ar atostogų metu. (viso 30 d. per 6 mėn.)
4 kartai
18€ vienas kartas
- Sutaupote 16€
8 kartai
17€ vienas kartas
- Sutaupote 40€
12 kartai
16€ vienas kartas
- Sutaupote 72€
Neribotas*
8,20€ vienas kartas
- Sutaupote 414€
* Neribota narystė suteikia galimybę lankytis visose grupinėse treniruotėse tiek kartų, kiek pageidaujate. Taip pat 1 kartą per mėnesį galite atsivesti draugą ar draugę.